为什么做骨盆测量

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孕妇有咽炎怎么办

病情分析:

尽量不要吃药吧,因为药物对人体有害无益的.

其实,每当人体有不适时,如感冒了,会感到头痛发热其实都是免疫孕妇有咽炎怎么办系统在工作,都是正常的.如果此时吃药了,那药物就会抑制免疫系统工作,而且药物也不能杀死病毒,所以即使你感觉上好像病好了,其实病并没有好,它还是浅藏在身体里,一旦有机会,它就又会出现的.而只有免疫系统产生抗体才能真正杀死病毒,而且当下次这个病毒再次来袭,身体会自动产生同种抗体把它消灭的.

总之,我建议你能不吃药就不要吃,因为药吃多了会产生抗要药性,而且会拖延你全愈的时间.只要通过食物中的营养来提升自身的免疫力才是根本的解决之道.

而怎样提升自身的免疫力下面有一些资料你可以看一看.

指导意见:

1,营养

(1),要有正常的饮食习惯.正常的饮食习惯就是肉类,动物性质的东西都要减少.比如:以前是一盘肉旁边有一点蔬菜点缀一下,现在反过来,一盘蔬菜旁边放几片小小的肉来点缀一下.这样对你的免疫系统就很好了.

(2),营养代表着它必须富含抗氧化剂,植物营养素,多糖体.种类一定要多,种类越多对你的免疫系统越好.每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上,最最健康是10个种类以上.所以种类越多,颜色越多对免疫系统越好.

免疫系统不要等到疾病来临,才开始惊慌.你的免疫系统是要你每天去维护的.给自己三个月的时间,你会发现自己的免疫系统会恢复到一个很正常,很健康的状态.为会么要三个月呢?因为与免疫系统健康有关的红血球的寿命是120天.当你的红血球不健康的时候,你补充的营养也没办法使它变成健康的红血球.但你可以使你再生的红血球是健康的.所以你要给自己一点时间来淘汰掉不健康的红血球,给免疫系统一点时间来恢复健康的状态.

2,保持一个平稳的心情

你要每天高高兴兴的,多笑笑保持一个很平稳的心情.当你很生气,很愤怒紧张的时候,悲哀的时候,你的身体会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降.有研究表明,当你吵架的时候很生气,很紧张,很伤心的时候,你身体里产生大量的这种荷尔蒙,它孕妇有咽炎怎么办使你身体里的免疫细胞睡自动破裂,消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80%.但你的免疫系统是快速生长的,当你恢复愉快平稳的心情,三个小时后,免疫力就会恢复回来.如果你喜欢生气,那你生气多长时间,你的免疫能力就会下降多长时间.你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒,而且还不容易好.

3,适当的休息和运动

(1),当你白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞,只有利用晚上睡觉的时候补充回来.睡觉的时候免疫能力非常好.当你感冒的时候,有时好好的睡一觉,感冒就好了.

(2),运动.深呼吸可以促进淋巴循环,进而提升免疫能力.运动不表示每天跑步,只要每个星期抽出几天,每天保证一个小时以上的走路时间,就可以提升免疫能力,这样你得到感冒的次数就会降低一半.而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力.

只要做到以上的三点你就能拥有一个健康的免疫系统.也就能抵御任何疾病的侵袭.这些我都是在优酷网上的陈昭妃博士的营养讲座上学到的,你也可以去看看,对你会有很大的帮助的.

最后祝你健康快乐,宝宝健康可爱!


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