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骨盆大好生养,教你如何测量自己的骨盆

  【每文一笑】

  刚开车出去逛街,上车后我调了一下后视镜的角度,被坐在后排的二货老婆瞄见了,略带羞涩的问:为什么开个车还要调个镜子看我?!

  我。。。从未见过如此厚颜无耻之徒!

  骨盆大好生养,教你如何测量自己的骨盆

  【正文】

  很多人都说“屁股大好生养”,真的是这样吗,屁股大小与生养的难易程度之间真的有直接的关系吗?很多婆婆在挑选儿媳妇的时候,都会以屁股大为标准。实际上,屁股大大多数是因为脂肪多,二骨盆大才是真正好生养。下面,家有好baby小编就和大家一起来了解一下,为什么骨盆大才好生养。

  骨盆大好生养,教你如何测量自己的骨盆

  一、骨盆大才能好生养

  产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径,以决定准妈妈分娩方式。骨盆在结构上有两个直径,前后径短,左右径宽的利于胎儿通过,可以自然生产,如果天生骨盆窄小,前后径长、左右径窄,胎儿就不易娩出,可选择剖腹产。

  怀孕早期,准妈妈就应该尽力打造骨盆营养。骨盆的成分无非是骨质而已,骨质要强硬,骨盆也就更不易损伤,所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富,平时不妨多吃一些。当然,准妈妈们也别忘了多晒晒太阳,使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D,可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。

  在解剖上,女性骨盆如果是宽而浅的话,就利于胎儿通过。但并非所有准妈妈骨盆的形状均如此。有的准妈妈骨盆深而窄,骨盆前后径相对长,而横径相对较短,胎儿就不易分娩出来。

  有的准妈妈骨盆呈偏平状,入口前后径很短,胎儿就不能通过骨盆入口。但有的骨盆入口正常,中、下平面越来越窄,称为漏斗骨盆,那么就会造成难产。

  某些情况下,由于骨及关节病变,也可造成准妈妈骨盆形状的异常。如果因缺钙引起的佝偻病(骨软化症),它可以造成骨盆严重变形,骨盆变得十分小,胎儿根本不能从顺产分娩。如果准妈妈有外伤造成骨盆骨折,这些情况都可能造成分娩时难产。

  骨盆大好生养,教你如何测量自己的骨盆

  二、如何测量自己的骨盆

  除了对生产不具任何意义的目测法外,测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主。如果孕妈要自己进行骨盆测量,最好准备一般采用专门的卡尺进行外测量。如果几次外测量不正常的话,准妈妈可以进行内测量,以确定正确的分娩方法。

  骨盆是人体骨性的环状结构;由荐骨、尾骨、两块无名骨(含髂骨、坐骨和耻骨)组合而成。

  测量骨盆大小的方法:准妈妈们想知道自己的骨盆到底有多大,也可以“自摸”量一量:双手以叉腰的姿势向下,在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是“髂骨”,顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是”尾骨”,而腰部以下尾椎以上这段就是“荐骨”。

  然后在私处上方摸到的是“耻骨”,最后坐下,当我们坐的时候尾椎感觉到突出的骨头就是“坐骨”。以上所触摸的这些部位,大概就是整个骨盆的范围了。

  骨盆大好生养,教你如何测量自己的骨盆

  三、若想测定你的骨盆是否歪曲,有几个简单的小办法:

  1、闭上眼睛,做原地高抬腿运动。睁开眼睛时,脚离开了最初的位置,骨盆重心在向移动的位置偏离,偏差越大,骨盆歪曲度越高。

  2、穿裙子后,中线位置很快就偏离。

  3、闭上眼睛单腿站立,很难掌握平衡。

  4、某一侧胸罩肩带很容易滑落。

  家有好baby小编温馨提醒:女人骨盆大才好生养。所以屁股大小与是否容易生产之间并无联系,而骨盆的大小才是影响生产难易的因素之一。因此,虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响,但正直“端庄”的完美骨盆的确有利于顺产分娩。

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