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产后血虚发热的食疗方:  食谱一:当归生姜羊肉汤

  材料:当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。

  方法:羊肉切成块,洗净,滤干。

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再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其他作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。

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  疗效:可温中补血,调经止痛。

  食谱二:枸杞肉丁

  材料:取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。

  方法:将猪肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加黄酒、盐、湿淀粉拌匀,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥膨起,枸杞子磨成浆,调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒入余油中,炒浓后放入肉丁,拌匀即可。

  疗效:可补益肾精、滋养阴血。

  产后血虚发热饮食宜忌:

  宜吃饮食:

  1、宜吃果糖含量高的食物;

  2、宜吃维生素C含量高的食物;

  3、宜吃叶酸含量高的食物。

  忌吃食物:

  1、忌吃含有酒精的食物;

  2、忌吃含有茶多酚的食物;

  3、忌吃含有咖啡因的食物。

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